Что такое техника Pomodoro?

Техника Pomodoro — это метод управления временем, направленный на повышение концентрации и продуктивности.

Суть метода:

• Работа разбивается на интервалы по 25 минут, называемые "помодоро".
• После каждого помодоро следует короткий перерыв (обычно 5 минут).
• После четырёх таких циклов делают более длинный перерыв (15-30 минут).

Этот подход помогает избежать усталости, поддерживать высокий уровень внимания и лучше планировать задачи.

Пример применения: вы ставите таймер на 25 минут и работаете без отвлечений, затем делаете паузу, повторяя цикл.